1. Maak een weekmenu

Elke week maak je een weekmenu. Je bekijkt je planning om te zien voor welke dagen je avondeten nodig hebt. Zo kun je ook goed rekening houden of boodschappen nog zo lang goed blijven.

2. Optimaliseer de lijst die met weekboodschappen

Je begint bijvoorbeeld bij 1 winkel, dit is bijvoorbeeld een online supermarkt. Elke week toets je of je genoeg boodschappen besteld hebt en pas je je lijst aan.

3. Hou een lijst met maandboodschappen bij

Naast de dingen die wekelijks terugkomen heb je natuurlijk ook dingen die je niet zo vaak nodig hebt. Deze dingen komen gaandeweg op je maandlijst zodra je ze nodig hebt en elke week controleer je of je nog genoeg hebt (of dat ze misschien in de aanbieding zijn).

4. Zet 1 voor 1 in op steeds duurzamere alternatieven

Ga je alles in een keer veranderen wordt je gek! Kies daarom elke keer 1 ding uit wat je wilt aanpassen, op deze manier is het namelijk een blijvende verandering en geen opwelling.